Há uma linha tênue entre estresse e ansiedade. Ambos são respostas emocionais difíceis de lidar. Um estudo realizado pela Fiocruz mostrou que mais de 30% dos brasileiros apresentam sintomas de ansiedade.
Descubra como ajudar uma criança a identificar e lidar com suas emoções. Este artigo explora estratégias práticas, a influência do universo lúdico e a importância de um ambiente emocionalmente seguro para o desenvolvimento saudável e resiliente das crianças
Um megaestudo americano revisou as pesquisas feitas nos últimos 50 anos e mostrou evidências sólidas de que dormir mal influencia o funcionamento emocional, trazendo consequências para a saúde mental a longo prazo.
O Carnaval, uma das festas mais tradicionais do país está chegando. E com ele, a importância de vivenciá-lo de maneira leve, saudável, sem cobranças e reconhecendo que na festa cada um pode curtir da sua maneira.
A tradição de fazer promessas de Ano Novo é uma prática comum em muitas culturas ao redor do mundo. Geralmente, as pessoas fazem resoluções de Ano Novo como uma maneira de definir metas e aspirações para o próximo ano. Falamos sobre prosperar no trabalho, viajar mais, fazer exercícios, mas como…
A satisfação no trabalho e o bem-estar geral aborda a necessidade de as organizações criarem culturas de trabalho que apoiem todo o espectro de saúde dos seus funcionários. O objetivo é atingir um equilíbrio harmonioso entre as exigências do trabalho e o bem-estar pessoal.
A maioria das pessoas poderia descrever rapidamente os efeitos agudos do álcool: desinibição, relaxamento, falta de coordenação, impulsividade... Mas poucas compreendem as consequências crônicas desse consumo, que respondem ao efeito neurotóxico do álcool no cérebro.
Saber como aceitar a morte é um verdadeiro desafio em todas as culturas. Não lidamos bem com a morte e, por isso, a perda de uma pessoa querida pode ser o desencadeante de inúmeros problemas. Ao mesmo tempo, quando conseguimos ressignificar nossas perdas, podemos crescer e desenvolver resiliência para a…
A guerra reinstalada no Oriente Médio, mesmo a milhares de quilômetros de distância, acaba por nos afetar direta ou indiretamente, acarretando consequências psicológicas, tanto para as pessoas que deles são alvo, como para aquelas que observam a situação ao longe.
Quando você está em um relacionamento com uma pessoa tóxica, acredite ou não, por vezes é difícil de identificar que isso está acontecendo.
Toda vez que se cria um espaço entre a expectativa e a realidade, a raiva preenche esse espaço.
A arte, a imaginação, os contos de fadas e a cultura em geral sempre foram fundamentais, e isso ficou ainda mais evidente pós-pandemia.
Adolescência e abuso de drogas: uma breve discussão sobre como abordar o assunto. Maria Alice Fontes
A adolescência pode ser definida como uma etapa da vida durante a qual o indivíduo procura estabelecer sua identidade adulta, e talvez essa busca o faça desafiar muitos limites.
O recém divulgado relatório do estado mental do mundo, produzido por diversos pesquisadores renomados, mostra dados preocupantes e inferiores em relação a edições anteriores.
"Work Matters" é um importante e recente livro, lançado em agosto de 2022, por Maureen Perry-Jenkins, psicóloga, professora da Universidade de Massachusetts - Amherst que discute de que forma as relações dos funcionários com a empresa, tem consequências importantes no desenvolvimento dos filhos.
Quanto mais entendermos o contexto à nossa volta e soubermos nos expressar de forma assertiva e respeitosa, mais fácil será "falar a mesma língua" dos outros membros da família.
Segundo o artigo “Social Connection and Well-Being during COVID-19”, publicado no World Happiness Report, a limitação das interações sociais pode diminuir a noção de pertencimento e conexão com as pessoas, o que gera consequências importantes na saúde mental.
A autossabotagem é um comportamento indesejado que envolve criar obstáculos e barreiras para evitar que realizemos nossos objetivos.
Neste artigo, vamos fazer um apanhado geral sobre ele de forma simplificada. Boa leitura!
A guerra, a violência urbana e as situações traumáticas afetam nosso funcionamento psicossocial de acordo com nossa resiliência, isto é, a capacidade de cada indivíduo de se adaptar e enfrentar mudanças inesperadas e situações estressantes.
O significado do termo Burnout refere-se a alguma coisa que parou de funcionar por exaustão de energia, e teve sua origem nos Estados Unidos por volta de 1970, a fim de explicar o processo de prejuízos causados pelo contexto organizacional sobre a saúde dos trabalhadores.
A cada 10 jovens que se suicidam no Brasil, 6 são negros (Ministério da Saúde e UNB, 2016). Além da maior prevalência de transtornos mentais em indivíduos negros, múltiplas barreiras de acesso ao tratamento culminam com piores evoluções dos quadros clínicos.
A aceitação é um processo que envolve disponibilidade em lidar com os eventos internos do modo como aparecem. Isso não significa ter uma tolerância passiva, mas observar e perceber reações internas e o desconforto inerentes a nossa vontade e compreender que essas sensações são parte de nós.
O estresse é uma ferramenta do nosso corpo para nos avisar que estamos passando por situações em que nos vemos ameaçados e é completamente normal senti-lo nestes momentos de crise.
Segundo o artigo “Social Connection and Well-Being during COVID-19”, publicado no World Happiness Report, a limitação das interações sociais pode diminuir a noção de pertencimento e conexão com as pessoas, o que gera consequências importantes na saúde mental.
A punição tem sido uma das grandes polêmicas da atualidade, seja no campo teórico com a busca de definições e pesquisas comportamentais sobre os seus efeitos, quanto na prática, através da aplicação deste procedimento dentro da família e na sociedade em geral.
Smartphones: como eles podem ser úteis ao nosso bem-estar mental. Maurício Serpa, Maria Alice Fontes
Recentemente, pesquisadores começaram a discutir uma outra forma de tirar proveito de nossa relação cada vez mais inevitável com estas maquininhas: utilizar dados coletados pela nossa interação aleatória com elas para determinar se estamos em risco ou se já apresentamos de fato alguma doença mental, como a depressão ou a…
Todo relacionamento importante traz o desafio de ser mantido, mas ele pode ser forte e saudável a medida que os indivíduos cuidem de si mesmo e da relação.
O papel do psicólogo se estende além do setting terapêutico, dando suporte ao paciente na condição de réu, à família e aos advogados.
Esta série feita para adolescentes e seus pais, aborda a questão do suicídio e desde que foi lançada no Brasil provocou um amento significativo de chamadas para o CVV (Centro de Valorização da Vida).
